栄養 土用の丑の日に新たな提案♪これもありかも土用にどうぞ！
土用と言えば丑の日ですね世間一般では、夏を乗り切るために鰻を食べようと各所で毎年盛り上がっております。ですが、このご時世、鰻が高いんじゃ！笑そこで新たな提案、これも鰻でいいんじゃない？を紹介します。たまたま見つけた代用品一正蒲鉾さんの「うな...
栄養 エクササイズ クロールを速く泳ぎたい！！手を速く回すにはどうしたらいいのか？
泳げるようになってきてもうひとつレベルアップしたいなと思ったときに何をしたらいいのか？練習項目は無数にあるけれど、どれを選択すればいいのか？難しいですよね。お題に沿って練習の提案をさせていただきますステップアップしていきましょう【クロールの...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.1６（バタフライ バタフライの完成編）なぜバタフライは進まないのか？
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。バタフライ！泳げたらカッコいい...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.1５（バタフライ バタフライの足編）なぜバタフライの足は進まないのか？
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。バタフライ！泳げたらカッコいい...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.1４（平泳ぎ 平泳ぎ完成編）なぜ平泳ぎは進まないのか？
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。特に平泳ぎは長い時間、泳げる遠...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.1３（平泳ぎ 平泳ぎの手の動作編）なぜ平泳ぎの手は進まないのか？
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。特に平泳ぎは長い時間、泳げる遠...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.1２（平泳ぎ 平泳ぎキック編）なぜ平泳ぎのキック動作は難しいのか？
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。特に平泳ぎは長い時間、泳げる遠...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.11（背泳ぎ 背浮ぎ完成編）なぜ背泳ぎは難しいのか？
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。特に背泳ぎは自身の身を守るため...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.１０（背泳ぎ 背浮ぎの手の動き編）なぜ背泳ぎの手は上手くいかないのか？
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。特に背泳ぎは自身の身を守るため...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.９（背泳ぎ 背浮き編）なぜ背泳ぎのキックは進まないのか？
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。特に背泳ぎは自身の身を守るため...