エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.８（背泳ぎ 背浮き編）なぜ背浮きは難しいのか？
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。特に背泳ぎは自身の身を守るため...
エクササイズ エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.７（クロール 完成編）
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。では、段階を踏んで泳げるように...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.６（クロール、息継ぎ編）
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。では、段階を踏んで泳げるように...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.５（クロール、手を動かそう編）
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。では、段階を踏んで泳げるように...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.４（キックで進もう編）
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。では、段階を踏んで泳げるように...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.３（浮こう編）
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。では、段階を踏んで泳げるように...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.２（潜ろう編）
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。では、段階を踏んで泳げるように...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.1
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山ありますそんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。では、段階を踏んで泳げるように...
エクササイズ 姿勢改善に神アイテム！！これさえあれば問題なし
姿勢！むちゃくちゃ意識するの大変ですよね自身で直すのも筋力が必要だったり、正しい姿勢を認識しておかないとできなかったり．．．そこで活躍してくれるものがあるんです。ぜひ見ていってください！【正しい姿勢とは】（定義）身体の各部位がバランスよく位...
エクササイズ 運動は最高の美容法！キレイな肌やボディラインを手に入れられる
運動は最高の美容法♪めちゃくちゃ良い響きですね、そんなことが果たして実現できるのかできたら今すぐ動き出すしかないですよね今回は肌とボディラインに的を絞ってみました。運動によって健康的、かつ美しく変化しましょう！！【肌のターンオーバー】肌は表...