エクササイズ クロールを安定して泳ぎたい！！身体がぶれないようクロールするにはどうしたらいいのか？
泳げるようになってきて もうひとつレベルアップしたいなと思ったときに 何をしたらいいのか？ 練習項目は無数にあるけれど、どれを選択すればいいのか？ 難しいですよね。 お題に沿って練習の提案をさせていただきます ステップアップしていきましょう...
2023-08
エクササイズ 栄養 土用の丑の日に新たな提案♪これもありかも土用にどうぞ！
土用と言えば丑の日ですね 世間一般では、夏を乗り切るために鰻を食べようと 各所で毎年盛り上がっております。 ですが、このご時世、鰻が高いんじゃ！笑 そこで新たな提案、これも鰻でいいんじゃない？を紹介します。 たまたま見つけた代用品 一正蒲鉾...
エクササイズ クロールを速く泳ぎたい！！手を速く回すにはどうしたらいいのか？
泳げるようになってきて もうひとつレベルアップしたいなと思ったときに 何をしたらいいのか？ 練習項目は無数にあるけれど、どれを選択すればいいのか？ 難しいですよね。 お題に沿って練習の提案をさせていただきます ステップアップしていきましょう...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.1６（バタフライ バタフライの完成編）なぜバタフライは進まないのか？
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました 夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山あります そんな開放的な季節を楽しく過ごすため、また自身の身を守るためにも 泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。 バタフライ！泳げたらカ...
エクササイズ プールのすすめ！いちから泳げるようになろうVOL.1５（バタフライ バタフライの足編）なぜバタフライの足は進まないのか？
いよいよ日本にも暑い夏がやってきました 夏と言えば、海・プールと水に触れ合う機会が沢山あります そんな開放的な季節を楽しく過ごすため、 また自身の身を守るためにも 泳げる！または水に慣れるという事は、とても重要ですね。 バタフライ！泳げたら...